Santé, Bien-être : à faire avant l'hiver

Le froid est là... ou pas. La météo nous joue des tours et on commence à voir poindre quelques malades parmi les collègues de travail. Après la tempête qui a traversé la France de l'ouest breton vers le nord, on craint les grandes bourrasques qui pourraient apporter son lot de fraîcheur et de microbes...

Du sport et de la détente pour une bonne hygiène de vie

Pour bien lutter contre le froid, une activité physique et régulière est nécessaire. Et s'il fait froid en hiver pourquoi ne pas opter pour une activité d'intérieur ? Que ce soit en salle de sports (parfois un peu chère en région parisienne) ou plus spécifiquement lors d'un cours de danse, fitness ou autre activité avec un coach, se maintenir en forme permet de lutter contre la fatigue hivernale.
Pour autant, il est déconseillé de pratiquer une activité physique quand on est fatigué. Le risque de blessure guette !
Autre astuce : la piscine
La piscine est un bon compromis à l'intérieur pour éviter de courir dans le froid, à condition qu'elle soit bien chauffée.
Certains complexes disposent, en plus de la piscine, de hammam ou sauna, voire de services balnéo "thalasso" avec jets et bains bouillonnants.
Rien de tel alors pour se détendre après une séance de sport intense !
Il est aussi d'opter pour des services en lignes indiquant les lieux de massages les plus proches. En région parisienne, nous avons adoré la Maison du Tui Na. Il y a 9 établissements :


Pour les week-end prolongé, nous avons été voir des sites de Thalasso et nous sommes tombés sur Thalasseo qui dispose d'offres abordables. Nous avions un peu peur compte tenu de certains avis sur Thalasseo, mais finalement tout s'est bien déroulé. Nous avons passé un excellent séjour à Fontainebleau. La piscine extérieure n'était pas chauffée mais les services massages prodigués au Novotel était très agréables (massages californiens) avec des masseuses cordiales et avenantes.

Homéopathie : des compléments alimentaires pour bien se préparer

Pour se prémunir des maladies et autres rhumes à l'approche de l'hiver, on peut aussi opter pour des huiles essentielles telles le ravintsara, merveilleux anti-bactérien, anti-toux, anti-grippe, mais aussi :

1. le Niaouli, Parlmarosa ou Saro tel le ravintsara en anti-infectieux
2. l'Eucalyptus
3. le Pins ou Sapins

Cuisine : les épices qui guérissent par SantéMagPlus

Les épices à privilégier pour renforcer ses défenses immunitaires avant l'hiver sont :

1. Le fenouil
2. La coriandre
3. Le curcuma
4. Le gingembre
5. La cannelle

Quand l'hôpital fait du bien aux malades !

Aujourd'hui, les soins de chimiothérapie ne sont pas prodigués à toutes les personnes atteintes d'un cancer. Non pas que ce traitement ne soit pas efficace mais plutôt parce qu'il se révèle trop onéreux pour de nombreux malades. De plus, certains d'entre eux refusent la chimiothérapie. Ainsi, l'Hôpital La Fontaine situé dans la ville de Saint-Denis en Île-de-France a mis en place un centre de cancérologie intégrative dans lequel des soins de support et des thérapies non-conventionnelles sont pratiqués. Les malades peuvent ainsi bénéficier d'une prise en charge diététique, physique et psychologique grâce aux médecines complémentaires. Face à une demande de plus en plus importante et des résultats convaincants, le projet s'est vu doté d'une subvention du fonds dotation Agipi de 10 000 euros sur trois ans afin de continuer à œuvrer. Les consultations médicales avec une infirmière, les évaluations diététiques, les rendez-vous avec des psychologues et les bilans sanguins sont ainsi toujours prodigués au sein de l'hôpital accueillant des patients souvent en difficultés financières.

C'est dans ce même hôpital qu'est née l'idée de la Maison des Femmes. Une formidable histoire humaine qui a pu naître grâce à la persévérance et les compétences du docteur Ghada Hatem, alors chef de la maternité. Remarquant que la guérison physique ne suffit pas pour des patientes en grandes difficultés sociales, cette gynécologue s'est dévouée corps et âme pour créer un espace dans lequel travailleurs sociaux, personnel médical et conseillères conjugales travailleraient ensemble. L'objectif n'est pas seulement de soigner une femme enceinte sans-abri ou victime de violence mais de l'accompagner psychologiquement et socialement. Le public visé par la Maison des Femmes serait donc des femmes en grandes difficultés financières et/ou sociales. Toutefois, passer de l'idée de projet à la réalité est un véritable parcours de combattant, et dans ce cas de combattante. En effet, le courage et la détermination de Ghada Hatem ont permis de collecter le financement nécessaire à un tel projet. L'hôpital a fourni le terrain et les nombreuses démarches menées auprès des collectivités et fondations ont permis de lever les 950 000 euros nécessaires à la construction de l'édifice. Aujourd'hui, la Maison des Femmes existe et permet à de nombreuses femmes accidentées par la vie, ayant subi des actes de barbaries comme le viol, les mutilations sexuelles ou encore l'inceste de pouvoir être guéries physiquement mais aussi de pouvoir être écoutées, guidées et de reprendre goût à la vie. Cette Maison des Femmes est remplie de personnes admirables qui accueillent et guérissent chaque jour de nombreuses femmes avec des histoires de vies singulières.

Quel cadeau pour faire plaisir à un parisien en mal d’adrénaline

Vous avez un ami qui est sans cesse en recherche d’adrénaline ? A peine a-t-il testé une activité à sensations fortes qu’il se met en quête des prochains frissons qu’il pourrait avoir ? Vous souhaitez lui faire un super cadeau et dont les sensations seront si extrêmes qu’il s’en souviendra toute sa vie ? Voici 3 idées cadeaux originales et résolument sportives qui plairont à 100% à un Parisien avide d’adrénaline :

Sauter en parachute

S’il y a bien une activité dédiée aux amateurs de sensations fortes et qui peut se réaliser sans aucune compétence particulière, c’est bien le saut en parachute en tandem. Que votre ami se prépare à vivre une expérience dans les airs totalement dingue : la chute libre à près de 4500 mètres d’altitude ! Il s’élancera dans le vide avec un moniteur professionnel pendant environ 40 secondes. Adrénaline assurée ! Puis la voile se déploiera et il aura le temps d’admirer les alentours. Reste à savoir où il voudra sauter en parachute pour fixer le rendez-vous de son grand saut dans le vide.

Piloter une monoplace

Un tout autre genre de sensations fortes : celles de la piste et du pilotage sportif ! Si votre ami est fan de sport automobile et qu’il est titulaire du permis B, il va adorer prendre le total contrôle d’une monoplace, une Formule Renault, sur un circuit asphalte près de Paris (Trappe, Montlhéry, La Ferté-Gaucher et l’Ouest-Parisien). Aux commandes d’une monoplace, il découvrira les sensations de la vitesse et de la conduite au ras de la piste. Une façon originale d’imiter les plus grands champions de course !

Monter dans un avion de chasse

Alors là, c’est le GRAND FRISSON qui l’attend ! Si votre ami a assez de courage pour prendre place dans un ancien avion de chasse militaire, il va découvrir le vrai sens du mot « adrénaline ». Sachant que le Fouga Magister peut atteindre une vitesse maximale de 860 km/h, imaginez un peu l’accélération qu’il va prendre au décollage ! Ce sera complètement incroyable, il n’en reviendra pas.

Cela ne fait aucun doute, parmi ces 3 loisirs sportifs à sensations très fortes, vous trouverez l’activité idéale pour faire plaisir à votre ami parisien !

Ma tenue de plage pour cet été

Il me fallait une nouvelle parure complète pour la plage. Ma robe préférée légère et fluette blanche des années passées a fait son temps... Ce matin elle se décomposait dans la machine que je venais de faire en triant mes fringues. Le ménage de printemps laisse donc place au shopping de printemps voire été... Il me faut une nouvelle robe !

Trucs et astuces pour se mettre au crochet

J'avais déjà essayé le tricot avec ma mère étant plus petite... Rien d'exceptionnel, je faisais tout juste le B.A-BA : maille à l'endroit, maille à l'envers, et je n'ai jamais terminé un seul tricot !

Seulement voilà, les collègues m'ont redonné le goût aux activités de tricot et j'ai découvert que l'on pouvait faire plein de choses belles et gratifiantes en tricot puis encore plus avec le crochet ! Sacs, paniers, déco intérieure... J'étais convaincue et me voilà lancée. J'avais envie de partager ces astuces et les différentes étapes de mon apprentissage ici.

L’assurance emprunteur est-elle obligatoire à Paris ?

Acheter sur Paris est assez complexe lorsque l'on est néophyte en la matière. Ainsi pour trouver mon nid douillet parisien, j'ai dû me renseigner un peu au préalable. J'ai trouvé par mal d'infos sur le site de Prévoyance Agipi : http://www.prevoyance-agipi.com

La mode de George Hobeika pour fin 2016

Je découvre avec plaisir la collection Automne Hiver de Georges Hobeika pour la fin de l'année 2016 !